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陈默抬起头，笑了笑，语气平静：“只是习惯了。”
他的回答简短而有力，仿佛在告诉对方：这一切对他来说，己经成为了生活的常态。
“……”
同学张了张嘴，一时之间不知该说什么。
心想你这也太装了，还能不能好好说话了...
放学后，陈默并没有急着回家，而是留在教室里继续完成作业。
高中学习的节奏远比初中快得多，想要跟上进度，就必须付出更多的努力。
他的目光在课本和笔记本之间来回切换，思维如同一台高速运转的机器。
“这道题的解法还可以优化一下……”
他轻声自语，笔尖在纸面上飞快地移动。
天色渐渐暗了下来，教室里的灯光显得格外明亮。
陈默终于完成了当天的学习任务，收拾好书包准备回家。
走出教学楼时，天空己经挂满了繁星。
他抬头望了一眼，心中涌起一股淡淡的满足感。
“今天的努力，是明天幸福的基础。”
陈默在心中默念，脚步轻快地走向了校门。
回到家后，陈默并没有立刻休息，而是开始进行健身训练。
这是他每天的必修课，旨在增强体质，提高身体的耐力和力量。
他从最初的十个俯卧撑开始，经过一个月的坚持，己经能够一口气做三十个了。
虽然进步缓慢，但他能明显感受到身体的变化。
“肌肉的力量在慢慢增强，呼吸也变得更加平稳了。”
他一边做着动作，一边在心中分析。
周末的早晨，陈默站在体重秤上，目光紧紧盯着显示屏上的数字。
那是他最关心的数据：85公斤。
相比一个月前的90公斤，他己经成功减掉了5公斤。
这个结果让他感到非常满意。
“饮食控制和锻炼，再加上早睡早起的作息，果然是有效的。”
他轻轻握了握拳，感受着手臂上传来的力量。
陈默清楚，减肥是一个长期的过程，不能急于求成。
但他也相信，只要坚持下去，终会达到自己的目标。
“继续努力，争取下个月再减掉5公斤。”
他在心中为自己定下了新的目标。
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