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在她河畔的居所，你看见船徐徐驶过
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十多年前毕业分配到理工大教书，同时在成都电视台做兼职主持人。
为方便每天在两个单位间穿梭，租住了东二环踏水桥附近420厂一间单位宿舍。
那时候我每天开着一辆破旧的白色福莱尔进进出出（啊，谁还记得这个品牌），四周都是不怎么往来的、说东北话的邻居。
夏天的雨水怎么下也下不完，住二楼，爬山虎顺着防盗钢窗往上攀，遮住了房间仅有的一点光线。
阳台就是厨房，煤气罐散发出悠长的味道，弥漫在不到三十平方米的居室里。
之所以想起这些，是看到有人提起科恩。
听科恩是那时一个人住的标配，在白天，在夜里，在每一个无法与人讲述的空茫时刻。
与其说听科恩在唱歌，不如说听他在耳边低语。
他说，你所经历的啊，我都懂。
他还说，没关系啊，就算错了我也会原谅你。
莱昂纳德·科恩今天八十五岁生日，假如他还活着的话。
他有一首歌叫《苏珊》，其中一句彻底迷住了我：
苏珊带你下去，到她河畔的居所在那里你会听见，船徐徐驶过
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牧灯师傅说：“有三件事必须坚持，坚持了，人会上升到一个新的层次。”
第一，早睡早起。
她每天九点半左右入睡，凌晨两三点钟起床。
从三点到八点这五个小时就完全属于自己，八点以后还有一个完整的白天。
第二，节制地面对食物。
她罗列了自己的一日三餐：早晨一碗粥，一点蔬菜；中午基本不吃；晚餐一碗米饭配素食。
默默算了下，我比她多吃了三倍不止（我已经算吃得少的了）。
吃得少负担少，精神好，皮肤也好。
她皮肤确实好，我仔细看了身边的几个人，也摸了我自己的脸，没人比得上她。
她整个人清简不油腻，想起一个词“人如其食”
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