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如果压力太大，还可以采取下面的方法：1、脱去衣服，洗一个舒服的热水澡。
由于身心疲惫，精神状态肯定不好，萎靡不振、记忆力减退、托法、丢三落四、心情烦躁易怒。
为此，在家中的浴盆里放上一池的水，解除武装，张开毛孔，跳进去泡一个舒舒服服的热水澡，洗浴出来后，会浑身舒服惬意。
2、跳舞唱歌蹦迪。
长期的忙碌和压抑会让人们心力交瘁，如果你是年轻人，只要你喜欢跳舞唱歌，就可以找一个迪厅借助肢体的宣泄和浑身的扭动而尽情释放自己。
3、喝咖啡喝酒聊天。
压力大了，可以找最要好的同性和异性朋友，去酒吧或湘菜馆饱餐一顿的同时，向朋友倾诉自己的烦恼，从而消除疲惫，彻底得到释放。
4、外出旅游。
精神压力大，可以携妻子儿女一起去周游世界，在游玩名山大河的同时，忘却劳累和烦恼，让紧张疲惫的你缓冲一下，彻底得到释放。
当然，释放怒气不仅是种方法技巧，更重要的是精神修养，加强自身修养，开阔心胸，提高心理承受能力，使自己成为少生气和快消气的乐天派。
同样的事情换一个角度看就可以使我们精神愉悦，控制自己的情绪，释放潜在的怒气或许不像想象中那么难，只要一点点阿Q精神胜利法，生活可以更美好。
【人生絮语】：每个人都应学会释放自己的情绪和压力，懂得调适心态，要知道平和与安宁总会带给人更多的美好！
人生何必太圆满
人生何必太圆满，有个缺口让福气流向别人是很美的一件事。
在一个讲究包装的社会里，我们常禁不住羡慕别人光鲜华丽的外表，而对自己的欠缺耿耿于怀。
但就我多年观察，我发现没有一个人的生命是完整无缺的，每个人多少少了一些东西：有人夫妻恩爱、月入数十万，却是有严重的不孕症；有人才貌双全、能干多财，情字路上却是坎坷难行；有人家财万贯，却是子孙不孝；有人看似好命，却是一辈子脑袋空空。
每个人的生命，都被上苍划上了一个缺口，你不想要它，它却如影随形。
可以说，没有一个人的生命是完美无缺的。
国王有七个女儿，这七位美丽的公主是国王的骄傲。
她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知。
所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。
有一天早上，大公主醒来，一如往常地用发夹整理她的秀发，却发现少了一个发夹，于是她偷偷地到了二公主的房里，拿走了一个发夹。
二公主发现少了一个发夹，便到三公主房里拿走一个发夹；三公主发现少了一个发夹，也偷偷地拿走四公主的一个发夹；四公主如法炮制拿走了五公主的发夹；五公主一样拿走六公主的发夹；六公主只好拿走七公主的发夹。
于是，七公主的发夹只剩下九十九个。
隔天，邻国英俊的王子忽然来到皇宫，他对国王说：“昨天我养的百灵鸟叼回了一个发夹，我想这一定是属于公主们的，而这也真是一种奇妙的缘分，不晓得是哪位公主掉了发夹？”
公主们听到了这件事，都在心里想说：“是我掉的，是我掉的。”
可是头上明明完整的别着一百个发夹，所以都懊恼得很，却说不出。
只有七公主走出来说：“我掉了一个发夹。”
话才说完，一头漂亮的长发因为少了一个发夹，全部披散了下来，王子不由得看呆了。
故事的结局，自然是王子与公主从此一起过着幸福快乐的日子。
为什么一有缺憾就拼命去补足？一百个发夹，就像是完美圆满的人生，少了一个发夹，这个圆满就有了缺憾；但正因缺憾，未来就有了无限的转机，无限的可能性，何尝不是一件值得高兴的事！
人生不可免的缺憾，你怎样面对呢？逃避不一定躲得过；面对不一定最难受；孤单不一定不快乐；得到不一定能长久……许多事情的答案都不是只有一个，所以~我们永远有路可以走，你能找个理由难过你也一定能找到快乐的理由。
人生不必追求圆满，其实正因为失去，才令我们完整；正因为有缺陷，我们才觉得美。
一个自认为完美的人，在某种意叉上说，是一个可怜的人，他永远无法体会有所追求、有所希望的感受；他永远无法体会获得梦寐以求的东西的喜悦。
只要你体会到每个生命都有欠缺，也就不会再与人做无谓的比较，反而更能珍惜自己所拥有的一切。
俗话说：“人无完人，金无足赤。”
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