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部门从来没有一个规划半天就能完成的，摆明了就是刁难人嘛。
秋枫终于忍不住，对他愤怒地大吼：“你出尔反尔，假公济私，告诉你，甭说你不让我走，就是炒了我，今天我也非走不可!”
第二天上班，胡洋就像没事一样，但发工资的时候，秋枫的工资被扣掉了十分之一，据说是秋枫擅自离岗，按旷工处理的。
年底秋枫没有被加薪，反而被降成了次岗。
秋枫越想越是苦闷，再这么工作下去还有什么意思呢?
秋枫在最初受到不公正的待遇时，表现出了激烈的情绪反应，对自己受到的不公正待遇感到非常委屈。
像这种情况，就应该提高自己的挫折耐受力，挫折耐受力的提高，也是社会适应性提高的一个方面。
我们一般所处的工作环境都是比较复杂多变的，而由于工作场所的局限性，又决定了大多数的上班族都要长期处于稳定而又微妙的人际关系中，在挣钱谋生这个现实中，每个人都会通过工作证实自己的价值，这样与一些采取不正当、不磊落的手段来保全自己的人相遇，是很有可能的事情。
此外，职场、冷、暴力——当原本毫不搭界的三个词凑到一块儿时，你会想到什么？上司不留情面地否定你，边缘化你；同事对你不理不睬……“冷暴力”
这种本指家庭成员间出现矛盾而又找不到调和方式时，采用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵上受到严重伤害的行为，也在向职场蔓延。
一份关于“您是否遭遇职场冷暴力？”
的调查显示，七成以上的职场人曾遭受过职场冷暴力。
数据显示，50%的调查参与者将冷暴力的主要来源归为其所在部门的上级主管；另有21%的调查参与者将冷暴力来源归于本部门同事；其他部门的主管成为冷暴力的第三来源，占8%比例。
在电影《杜拉拉升职记》中，女主角杜拉拉一开始在工作上并非顺风顺水。
公司要装修，杜拉拉承担了缩减开支的重任。
然而，很多同事都不配合且故意刁难。
请来了搬运公司，同事却拒绝打包，拖延进度……面对同事的冷漠，上级的不重视、打压，杜拉拉并没有退缩，而是直面问题，想尽办法化解矛盾解决问题。
在冷暴力面前，杜拉拉没有屈服，管它冷暴力热暴力，统统解决才是王道。
俗话说，一个巴掌拍不响。
其实，冷暴力的产生对于企业、公司、同事和个人来说，都有责任。
若一个企业形成了冷暴力的氛围，那么最终受损的必然还是企业，所以企业应建立和谐的企业文化，在合理竞争时强调团队精神。
当然，作为职场人，更应意识到冷暴力的发生是有原因的，或在自己或在对方。
首先要找到问题，然后针对问题尽量化解——多跟同事、主管沟通，有问题及时解决；但千万别让一时的冷暴力摧毁自己的自信和前程。
在心理学中，有一个名词叫做挫折耐受力，也就是一个人对挫折的耐受能力。
这个耐受能力的大小每个人是不同的，它和人的经历、意志、意识有关。
一个经历过大挫折的人，在遇到小挫折时就会不在意或很容易就克服了，而一个没怎么受到过挫折的人，可能连小挫折也克服不了。
对于一个能正确对待挫折、意志力又比较强的人，在遇到挫折情境的时候，会轻松面对，保持较稳定的情绪，也就是我们所说的耐受能力强。
【认识絮语】：世界是不公平的，但是你可以在自己的能力范围内，尽量公平地做事。
因为很多时候苛求别人一碗水端平是不现实的。
不要让怨恨困住你自己
有人说：怨恨等于监狱，我们不要把自己关在其中。
但在现实生活中，很多人身处监狱之中，却还是振振有词的觉得自己是受害者，对方是错的、坏的迫害者。
这些人其实是不自觉的，也就是不理智的。
南非前总统曼德拉曾被关压27年，受尽虐待。
他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的看守到场。
当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。
他说：当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。
在世界上，象曼德拉这样的人还有很多。
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