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§1．给皮肤一次彻底的清洁
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女人的脸部皮肤是最容易脏污的：灰尘、细菌、油脂、代谢物……如果你想拥有令人羡慕的好肌肤，就应该学会给肌肤做精心细致的清洁。
很多女性都知道保养皮肤的关键是要将皮肤清洁干净，但怎样才能把皮肤清洁干净呢？
（1）根据你的肤质选择合适的洗面奶及洗脸方式
干性皮肤：特点为皮肤干燥，冬天易脱皮、干裂，没有弹性，显得暗黄、无光泽。
若属于干性肤质，不妨用泡沫洗面奶轻柔地洗净肌肤，既清洁又滋润。
使用时要特别注意，用量过多或起泡不完全都会给肌肤带来负担，所以使用前要充分揉搓使其起泡，再轻轻地按摩肌肤，但不要用温水冲洗太久，以避免油脂流失过多。
油性皮肤：特点为皮肤油腻，易长青春痘，鼻两翼部位多黑头，毛孔粗大，再加上紫外线及其他外来刺激（如进食辛辣食物、油炸食品等），就很容易形成多油但缺水的肌肤。
如属于油性肤质，就应选择去油且保湿的洗脸产品。
另外还应特别注意眉心、鼻子两翼这两个易泛油部位，在洗脸的时候应用中指上下移动的手法进行按摩，仔细清洗两次，用温水洗净之后，可以用冷水再洗一遍，这样有利于毛孔收缩。
中性皮肤：特点是肤质较好，健康有光泽、有弹性。
但是再好的皮肤也要注意平时的清洁保养，中性皮肤的清洁工作主要是洗出光泽、去掉粗糙。
可选用温和型洗面奶，配以适当的按摩手法进行脸部清洗，让肌肤光润白皙。
（2）晚上脸部清洁——双重洗脸法
由于皮肤的污垢有两种，一种是可以清水洗掉的灰尘与汗水等，另一种则是皮脂、化妆品等无法以洗面剂洗净的油性污垢。
后者需要使用卸妆清洁用品，先溶解再洗脸，尤其是经常化妆的女士，更需要以卸妆用品来卸去残妆，然后再进行洗脸，才能彻底将残余污垢清除，两道步骤加起来就称为双重洗脸法。
此外，现代都市中空气污染严重，使得一般人即使不化妆，想要保持面部皮肤的清洁时，也需要以双重洗脸的方式来清洁面部。
①卸妆。
很多女性都特别重视脸部化妆，却忽视了卸妆的重要性，其实卸妆对于皮肤的保养和美白而言是十分重要的，甚至不亚于化妆。
卸妆时应选用专门的卸妆清洁产品，种类包括：清洁液、露。
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