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§别把一切扛在肩上
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人生苦短，拼搏之余学会放松自己，给自己一点时间去休息，才可谓是享受人生。
累了，当然要歇一会儿，但愿所有人都会善待自己，留下每一个歇息的足迹！
有位医生在给一位企业家进行诊疗时，劝他多多休息。
这位企业家愤怒地抗议说：“我每天承担巨大的工作量，没有一个人可以分担一丁点的业务。
大夫，您知道吗？我每天都得提一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件呀！”
“为什么晚上还要批那么多文件呢？”
医生讶异地问道。
“那些都是必须处理的急件。”
企业家不耐烦地回答。
“难道没有人可以帮你忙吗？助手呢？”
医生问。
“不行呀！
只有我才能正确地批示呀！
而且我还必须尽快处理完，要不然公司怎么办呢？”
“这样吧！
现在我开一个处方给你，你能否照着做呢？”
医生有所决定地说道。
这病人听完医生的话，读着处方的规定：每天散步两小时；每星期空出半天的时间到墓地一次。
病人怪异地问道：“为什么要我去墓地呢？”
“因为……”
医生不慌不忙地回答：“我是希望你四处走一走，瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。
你仔细思考一下，他们生前也与你一样，认为全世界的事都得自己扛在双肩，如今他们全都永眠于黄土之中，也许将来有一天你也会加入他们的行列，然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着。
而其他世人们仍是如你一般继续工作。
我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”
医生这番苦口婆心的劝说终于敲醒了企业家，他依照医生的指示，放慢生活的步调，并且转移一部分职责，他知道生命的真义不在急躁或焦虑，他的心已经得到平和，也可以说他比以前活得更好，当然事业也蒸蒸日上。
“生活太累了！”
经常听见有人喊出这样的一句话。
其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律，按照本身的规律在运转。
说生活太累的人是本人活得太累了。
心理学家认为：有“活得累”
想法的人，大多数得的是“心病”
，也就是他们的心理失去平衡或发生障碍。
心累与身累的最大不同是，身累而睡眠状况特好，往往一入睡就跟死猪一般，被人抬走了都醒不过来，一旦醒来，便觉浑身轻松，精神百倍；而心累虽然十分疲乏，但睡眠相当不好，常常失眠，越命令自己不考虑事儿越是接二连三地考虑，甚至上下五千年，纵横八万里的事情全都涌向心头。
好不容易入睡了，却不是被一点小声音弄醒，就是被梦魇惊醒，醒来后头晕目眩，跟大病了一场似的，而且很难再次入睡，往往形成恶性循环。
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