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§除了自己没有谁能真正伤害你
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每个女人因缘而来到这个世界，以不同的方式展示着各自的美好。
无论我们本身具有什么，我们都应该是他人所无法取代的一个完整的生命体。
只有能够很好地接纳自己，我们才能更好地去包容自己与他人。
很多时候带来伤害最深的反而是我们自己，它来自于女人们对自我意识的错误感知与接纳。
美国著名心理学家卡尔·R·罗杰斯认为，当人类从婴儿成长为成人时，一种裂缝在内心逐渐发展起来，这种裂缝使我们的当前觉知与我们自身更深层的“经验”
分裂开来。
为了获得赞赏和爱，我们学会了压抑自身的一些情感和表达，而这些注定是不会被我们生活中的其他人所接受的。
我们对被爱和被接受的需要能够削弱我们保持“和谐”
、完整和真实的能力，当还是婴儿时，“评判标准”
牢牢地存在于我们内心，但是随着我们的身体、情绪和知性逐渐成长起来，我们学会将来自外部世界的评判标准“内化”
，直到我们中的许多人再也不能认识到内部和外部的区别，再也不知道真正的自我。
与自身的重要部分失去联系并且失去自尊，许多心理和社会问题也就不可避免地从这些不和谐中产生了。
他认为我们将婴儿时的自我决定能力渐渐转交给了外部世界。
在某些人身上这种自我的丧失达到了如此严重的程度，以至于再也不能意识到自身机体此刻的经验——我们不再知道自己在想什么或自身的感受是什么。
于是对于个体来说，如何才能重新获得对自己的生活进行价值评判的能力并对自己的生活负责很重要；对于夫妻关系来说，能够诚实地表达出一些令人痛苦的真相而使关系得到改善，彼此间来自心灵深处的健康的交流过程很重要，它能促进二人的共同成长，使双方在爱的意义上建立起更加幸福美满的婚姻关系。
中国女人由于受几千年来封建传统文化的影响，社交范围相对狭小，自我突破有一定难度，很多女人为了摆脱孤独，为了获得他人的爱与欣赏，常常会掩藏自己去迎合别人，久而久之，生命就会变得苍白而麻木。
所以，女人能够接纳自己，与内心深处迷失的自我进行交流，使自己成为一个完整的“人”
很重要，只有你增强了对自我与他人的理解力，接受了自身的不完美，你才不会因盲目地去迎和他人而压抑自己、伤害自己真实的内心。
那么，人如何才能悦纳自己，从内心深处寻找到迷失的自我，使自我的这一部分与自身生命更好地交融，从而拥有更加健康和谐、高品质的生活呢？这里提供给大家一些简单的经验，仅供大家参考。
首先，要体认并与内心深处的孤独感和解。
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