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塞外的晨雾裹着霜气漫进校场，将青灰色的夯土地面浸得湿漉漉的。
更鼓敲过五更三点，各哨的晨操号角便此起彼伏地炸响。
何宇站在十人小队的队列前，哈出的白气在睫毛上凝成细冰。
他望着远处主校场上稀稀拉拉的队列——那些按旧法操练的士兵正机械地重复着“弓步刺”
“提枪走”
，动作疲软得像晒蔫的蒿草。
“都把气沉下去！”
牛大力攥着拳站在队尾，粗布中衣被冷汗浸透，贴在后背。
他是何宇最早的亲卫，昨夜便已知晓今日要试行“新法”
，特意提前半个时辰来帮兄弟们扎紧绑腿。
何宇没说话，目光扫过面前十个士兵。
这是他从各什抽调的精壮，有跟着他守过烽燧的老卒，也有去年刚补来的少年。
此刻他们虽站得笔直，可眼神里仍藏着不安——昨夜何宇在油灯下摊开《纪效新书》残本，说要教“能救命的本事”
，到底是个什么路数？“今日始，我等练‘根基’。”
何宇突然开口，声音像块冻硬的铁，“旧法练的是‘看’，新法练的是‘用’。
我要你们练出刺得出、跑得动、摔不垮的筋骨！”
他屈指敲了敲身边的土堆：“全体俯卧撑准备！”
“啥？”
队尾的赵老四猛地抬头。
这老兵在营里混了十二年，从伙夫熬成什长，长枪使得出神入化，此刻却瞪圆了眼——俯卧撑？莫不是何什长昨夜喝多了，拿孩童把戏糊弄人？“俯卧撑！”
何宇重复，自己先单膝跪地，双手撑地，“身体绷直如枪杆，屈肘时肩过腕，撑起时胸贴地。
三十次一组，歇半刻，共三组。
开始！”
他率先俯身，古铜色的脊背绷成一条直线。
牛大力紧随其后，粗壮的手臂压得地面簌簌响。
其他九人面面相觑，咬咬牙也趴了下去。
“噗通”
“噗通”
——七八个身影歪歪扭扭砸在地上。
赵老四最是狼狈，撑到第五个便塌了腰，脸埋进冻土里直咳嗽。
“这……这算咋练？”
他吐着嘴里的沙土，胳膊肘还在发抖。
“胳膊肘内收！”
何宇爬过去，手掌按在他后腰，“核心收紧，别塌腰！
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