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周焉点了点头，跃跃欲试。
洛璇示意他拿剑跟上：“行，那现在开始跟着我学，先学一切的基础——静架‘鸮立’。”
她摆出了一个特别的姿势。
正身站立，双脚微开，反手持剑，身形挺拔之中又蕴含着一丝收缩的意味。
“鸮立，南明剑的静架，重点是想象自己如同鸮鸟一般，注重抓地和下盘稳固，你注意看我的脚。”
周焉听到洛璇的话，认真低头看向她的双腿。
洛璇与妹妹洛珂的娇小可爱不同，她身材高挑，体态优美，比例极佳，尤其是一双长腿又白又直，在用力绷紧之下，本来白嫩的小腿上显露出了明显的肌肉线条。
堪称绝品。
“看脚，不是看腿。”
洛璇清冷的声音传来。
“噗嗤～”
旁观的洛珂憋不住笑出了声。
周焉神色自然，视线迅下降看到了洛璇的双脚。
欣赏美腿只是顺带，周焉当然看清楚了洛璇双脚的状态。
她的足弓拱起，脚趾稳稳抓地，看起来就像是要抠入软垫之中。
他学着洛璇的动作站立，双脚十指紧扣，尽量将对方强调的动作做好。
“是这样吗？”
洛璇看到周焉确实是在认真学习，便走上前去，绕着周焉转了一圈，检查他的动作。
手中木剑连续轻点了周焉身体几处部位。
“鸮立与寻常站桩不同，双脚扣紧，小腿紧绷的同时，上身反而应该保持一定的松弛，你见过猫头鹰站在树上的样子吧，回忆一下，想象它的姿态。”
周焉没有多话，他按照洛璇的提示，脑海中回想着猫头鹰站在树枝上的姿态，脚趾扣紧，上身放松。
“不错，维持十分钟，这是南明剑的静架，只要参透这个架势，会对后续的剑招和劲有好处。”
洛璇平静说道：“练会此架之后，就可以学习下一招了。”
维持十分钟.
周焉按照洛璇所说的维持这架势力。
很快就现了其中的艰难。
别说十分钟了，连五分钟都难顶啊！
他在不穿着命装的时候，只能得到命装2o%属性的加成，身体机能也就刚刚达到接近“1o”
的参考值。
之前练习的基础短兵技法只是启蒙用的攻击方式和步法，也没有专门锻炼腿部肌肉的站桩方法。
尝试过练武的人都知道，不论你身体如何强壮，力气多大。
没扎过马步就是没扎过马步。
说扛不住就是扛不住。
南明剑的这个桩姿虽然整体上看是站姿，开始的时候，比要半蹲的马步看起来要轻松。
事实上完全不是那么回事。
正常情况下，人类是不会像这样高强度地运用小腿和脚部的肌肉保持“鸮立”
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