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栾雨的节奏很好，双臂摆动，步频稳健。
她的白色运动衫贴身，即使戴着胸罩，也能看到两座玉峰，不断随之摇曳。
五分钟过去，她未流半点汗水，并选了速度九。
“热身完毕，进入正题。”
她快跑了起来，速度不亚于长跑，虽然是长跑，但也是正经的竞赛速度。
她的双腿快速摆动，荡起一片雪白，步履依旧稳定。
她的双臂前后快速摆动，胸前起伏不断，呼吸急促起来。
不知不觉间，45分钟过去，我的喘息已经激烈。
汗水顺着脖颈淌下，背脊亦被浸透。
但我依然是慢跑，双手抓着扶手，无需用力摆动。
也就是没有彻底跑起来。
“怎么样，阿明，要休息会儿吗？”
旁边的步履快极，栾雨依然跑着，脸上汗水津津，“我也累了呢。”
“啊……行……那就……休息一阵……”
我粗喘着回答，并按下停止按钮，“到旁边坐一会儿……喝口水……”
跑步机关停，速度陡降，我双手紧抓扶手，弯腰驼背，企图站稳。
“好，休息一下。”
另一边，栾雨下了跑步机，托住我的胳膊。
我剧烈喘息着，并找了个无人的器械坐下，这才察觉，自己几乎是从水里捞出来的。
“呼……呼……呼……我得洗个澡……不然被空调吹着……万一着凉呢。”
“嗯，去洗吧，老公，我在外面等你。”
栾雨仍搀着我，坐在旁边。
“呼……呼……呼……那你呢……再练啥？”
“嗯……45分钟有氧，30分钟无氧，再45分钟有氧，这样的一套全流程呗。”
栾雨寻到我的塑料袋，掏出我的毛巾，“抬起头来，我帮你擦擦汗。
今天表现不错，刚刚都把速度调到八了……跑了多久来着？”
“五分钟吧，然后调回七了。”
我咧嘴笑道。
我不算胖，但也不瘦，且肌肉不多，就是寻常男生状态，且偏宅男。
所以父亲说的很对，像我这种体格，既然有了女朋友，就必须健身，把素质提升上来。
我穿过男更衣室，来到淋浴间。
一共两排，十二个淋浴位，还有一间汗蒸房。
高中几年下来，即使再不习惯的南方学生，大多也适应了这种北方的澡堂模式。
洗完澡后，我重新投入健身行动。
栾雨锻炼无氧，用的卧式勾腿训练器，选了52磅，连着两组，做了30个。
接着换我上阵，调成46磅，也是同样数量。
她在旁揉着小腿，看我做完之后，选了一台内外展腿训练器，锻炼大腿内侧肌肉。
这台机器我用过，常选28磅，几组运动下来，便能明显感觉到大腿根部酸胀，甚至阴茎充血，会阴和小腹也能受益。
但正所谓，女生专精练臀，擅长练腿。
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