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“你们这些新手的话，不用想太远。
先把呼吸法入门，再接触锻炼架子，用药膏药浴法淬炼，最后再来拳谱观想。
我当年也是这样一步步过来的…”
柳洋说着说着，便也像众人一样盘膝坐下。
“今天，我们什么也不做。
就教大家进行养法的前置准备，这个仪式在武馆内部，被叫做道静…”
他环视了一眼前方的十名学员，随后开口。
“静坐，单盘腿。”
众人顿时开始调整姿势，模仿柳洋的动作。
“双手垂膝。”
“腰背挺直。”
“闭目放空。”
柳洋每做一个动作，众人就学一个动作，直到双眼闭上。
耳畔继续传来了对方的声音：“道静过程中，你要慢慢感觉到上虚下实。
肚脐以上的身体仿佛漂泊的云朵，没有重量。
肚脐以下的身体如同厚重的大地，稳如泰山，重心下垂，舒适自然。”
“你会渐渐感受到，浮躁和嘈杂慢慢远去，宁静和清晰缓缓降临。
所处环境中，不重要的东西全部隐没褪去，只剩下伱自己的意志，完全的自由…”
整个过程，一共进行了八分钟。
柳洋这才开口，让众人睁开双眼。
顿时，所有人都感觉到一种恍如隔世的透彻和明亮。
衣服的褶皱，垫子的颜色颗粒，无比清晰。
“道静效果越好，练习各种养法，入门越快……”
柳洋看了一眼众人，缓缓说道。
精英班的十人中，大部分都是微微点头。
只有白枭一个人若有所思。
这柳洋讲的道静仪式作用，和格斗家的纯粹之心天赋有些相似。
只不过，他亲身试验，现道静之后的效果，是纯粹之心天赋的级缩水版。
白枭在使用纯粹之心的时候，真的是完全把所有繁杂信息摒除在外。
即使是在数十人的训练大厅中，他也仿佛是一个人在密室里练武，清晰记得每次挥拳。
“如果我用纯粹之心天赋，代替道静仪式，再修炼白鸟呼吸法…不知道会有什么样的效果生？”
白枭心中有些好奇，带着一丝丝的兴奋。
11:3o，白鸟训练基地，体育馆。
众多教习结束了前半段训练，并且带着各自的班级队伍，前往附近食堂，吃起了极丰盛的午餐。
6◇9◇书◇吧
整个食堂，全是自助，想拿什么就拿什么，想吃什么就吃什么。
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