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一段时间后，朱竹清跑完一圈回来，举目一扫，顿时现正在闭目修炼的宁荣荣。
擦了擦鬓角细汗，不动声色走上坡，立马瞥见朱武跟龙灵儿。
稍作舒缓，加入修炼队伍。
半个时辰后，朱武缓缓睁开双眼，举目看向两人。
天梦早就现了两人，他自然也知道。
既然没造成影响，索性就没管。
龙灵儿也睁开双眼，目露讶异。
“那不是竹清跟荣荣么？”
“时候也差不多了，正好，叫上她们一起去吃早餐吧。”
朱武一边起身一边道。
“嗯。”
龙灵儿点点头跟着起身。
不多时，来到两人眼前，朱竹清感应到有人走近，当即睁开双眼。
“竹清，早上好！”
龙灵儿笑道。
宁荣荣被惊醒。
“一起去吃早餐么？”
龙灵儿声音传来。
“好啊，好啊！”
宁荣荣一边说一边拍拍屁股站起身。
“嘶”
脚一软，啪叽一声屁股着地。
朱竹清刚要起身，眉头突然一皱。
朱武顿时回想起自己前世体育课练蛙跳，起身脚软跪地画面，何其的相似，当即抬手打出两道碧色光线，笑道：
“以后跑步结束后先不要急着坐下，多原地走动走动，顺便揉揉腿部肌肉，不然腿会酸。
喝水也是，剧烈运动过后，需少量多次，不然容易伤身。”
“应天，你懂的还真多。”
宁荣荣笑出小酒窝。
“都是先辈们总结出来的经验，我只是照做罢了。”
朱武一边说一边收回手。
治个脚酸，根本花不了什么时间。
“谢谢。”
朱竹清言简意赅。
“哇，你这治疗效果也太好了吧？”
轻松站起身，宁荣荣一脸惊讶，随后转为喜色，“应天，以后队伍有你在，感觉再也不用担心会受伤了。”
“真要到了赛场，你应该用不到我的治疗。”
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