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儘管还无法完全达到爷爷的水准，但他已然感受到了其中的奥秘。
“很好，小峰，你已经掌握了一部分。”
爷爷看到柳峰的进步，脸上露出了欣慰的笑容，“继续努力，你会越来越强大。”
柳峰心中涌起一股暖流，他明白，爷爷的鼓励是他前进的动力。
他再次调整呼吸，更加专注地练习拳法。
他的动作愈发熟练，魂力的运用也越来越得心应手。
每一拳挥出，都带著一种独特的韵律，仿佛在演奏一首无形的激昂乐章。
拳法一遍又一遍地演练，累了就停下来稍作休息，喝杯茶，恢復体力后便继续练拳。
“小峰，今天就练到这儿吧。”
爷爷见柳峰已略显疲惫，便叫停了他的练习，“明天继续加油。”
柳峰停下动作，转身看到爷爷正拿著一条柔软的毛巾站在一旁。
“先擦擦汗。”
爷爷將毛巾递给柳峰，脸上带著慈祥的笑容。
柳峰接过毛巾，仔细擦拭著脸上的汗水，感受著毛巾上传来的温暖与关怀。
“练了这么久，身体肯定很累了。”
爷爷说著，示意柳峰坐在稻草垫上，“我给你按摩一下，放鬆放鬆。”
柳峰点头，坐在垫子上，身体微微前倾，双手放在膝盖上。
爷爷走到他身后，双手轻轻搭在他的肩膀上，开始有节奏地揉捏起来。
爷爷的手法嫻熟有力，每一按、每一捏都精准地落在柳峰酸痛的肌肉上，让他感到阵阵舒缓。
“练拳时，身体肌肉会一直处於紧张状態，如果不及时放鬆，很容易积累疲劳。”
爷爷一边按摩一边说道，“所以，练完之后的放鬆至关重要。”
柳峰闭上眼睛，尽情享受著爷爷手法带来的舒適感。
他能感觉到，隨著爷爷的揉捏，身体的酸痛逐渐消散，肌肉也慢慢鬆弛下来。
爷爷的手从肩膀移到背部，再从背部移到腰部，每一个部位都被仔细地按摩到位。
按摩持续了一段时间后，爷爷停了下来，轻轻拍了拍柳峰的肩膀：“好了，感觉怎么样？”
柳峰站起身，活动了一下身体，感觉全身轻鬆了许多：“好多了，爷爷，我现在感觉浑身都轻快了。”
“那就好。”
爷爷点了点头，脸上露出欣慰的笑容，“身体放鬆了，修炼的效果也会更好。
接下来，是体能训练。”
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