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八月初，奥兰多，临时训练馆。
陈岩早早来到球馆，等待经纪人佩林卡给自己安排的训练师和营养师到来。
佩林卡给他安排的训练师和营养师並不知名，並不是圈子里成名已久的顶级大佬。
陈岩不在乎这点，只要他们专业够硬，能够完成自己的特训目標就行。
没过多久，训练师克里斯.约瑟夫和营养师布里奇斯相继到来。
三人互相介绍了解了一下，很快就进入主题。
约瑟夫了解到陈岩的需求后，提醒道:“当今內线球员的打法是需要体重支撑內线对抗，减重可能会影响你的低位威慑力。”
陈岩摇了摇头，说出了心中的想法：“以我飞天遁地的打法，我的膝盖和脚踝撑不了82场常规赛，而且我的速度太慢了。
如果我轻一些，我能更快，也能减少伤病风险。”
职业篮球的残酷在於，你的身体是你唯一的工具，也是你唯一的商品。
你用他换来金钱、名声、荣耀，但每一笔交易都在消耗本金。
现在是积累原始本金最佳的时机，肯定要抓住。
见僱主已经下定决心，约瑟夫进入工作状態：“好。
如果你真的要这么做，我需要制定你的饮食和训练计划。
减重的同时不能掉太多肌肉，也不能影响你的力量。
这是一个系统工程。”
“我会配合克里斯的工作。”
一旁没有存在感的营养师布里奇斯终於插上了一嘴。
“那就拜託你们了。”
陈岩交代完任务，让他俩回去准备。
翌日，约瑟夫和布里奇斯就完成了各自的计划，严苛的特训正式开始。
饮食方面，每天少吃多餐。
水煮鸡胸肉、蒸西兰花、糙米饭三样东西排列组合，每顿的热量和营养成分精確到克。
没有碳酸饮料，没有油炸食品，没有哪怕一小块甜点。
训练方面，每天三练。
上午是力量训练和爆发力训练，下午是技术训练和防守脚步训练，晚上是恢復性训练和拉伸。
就这样，时间飞速流逝，陈岩的特训已经进行了一个多月，今天是检测训练成果的日子。
陈岩看著手中的体测报告，满意地点了点头。
之前制定的目標基本完成。
体重从135公斤减到130公斤。
虽然只减了10斤，但对於大个子来说，膝盖和脚踝的压力会减轻不少。
体重减轻了，他的力量並没有减弱，反而速度属性提升2点。
“偶买噶！
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