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因此锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气，雾天、刮风天都不适宜室外活动。
误区之四：脸部补水，皮肤不再干燥。
冬天的干燥让很多女性苦恼不堪。
如何让肌肤度过干燥一季？很多女性绞尽脑汁。
左一款面膜，右一款补水面霜，可这些“鸟枪换炮”
的新型“武器”
都难以让坐在空调间的“OL”
们放心，所以冬季她们最喜欢做的一件事就是去洗手间洗个脸，用餐巾纸将脸抹干净，最后搽面霜。
所谓补水，很多女性都误以为让肌肤进行表面补水即可，但实质上补水更要通过改善人体内部的“供水系统”
进行。
建议女性多喝水，并补充一些维生素C。
这样才能真正起到“补水”
的作用。
而且，在办公室进行脸部补水，然后用餐巾纸擦干的做法并不可取，因为许多卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌。
误区之五：冬令进补，补睡补吃补喝。
冬季本是传统进补的大好季节，而且天气寒冷往往会让人们容易疲劳，特别容易嗜睡，所以冬季成了女性朋友们补睡补吃补喝的好季节。
喝点酒，吃点菜，药补食补一起来，大量的美味佳肴，特别是大鱼大肉，统统纳入食谱。
她们自认为健康的、适合冬季的饮食其实在不知不觉中使她们摄入更多的脂肪。
到头来，增强身体素质成了一句空话，反而为自己的身体平添了不少难以褪去的“游泳圈”
。
小心来年春天，柜中的春装已难合身哦。
冬季本来就很容易让人产生倦怠的情绪，很容易使人产生情绪障碍，这对身心健康十分不利。
要是经常在冬季补睡补吃补喝，更容易引发女性倦怠。
造成冬季倦怠的原因是人体生物钟不适应冬季日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态的紊乱。
调查结果显示，常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，比一般人更易产生冬季抑郁症。
办公室女性更要注意锻炼身体，而不是一味地大吃大喝。
对40岁的女人来说，健康才是美丽的基础，为了美丽而透支健康无异于杀鸡取卵，聪明的你千万不要犯这种错误。
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