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因此，不要再固执于计划，不要再按部就班地要求自己，适时地改变，以一种轻松的态度去看待计划，那你的生活压力也就不那么大了。
如果你是一个追求洒脱的人的话，就去寻找那些能够自得其乐、生活得很有价值的人，如何找到这样的人呢？只需要你自己也是那种自得其乐，懂得运用创意凸现自己价值的人。
一个懂得爱惜自己的40岁女人，应该懂得适时给自己减压。
所谓宠爱自己，便是时时刻刻对自己好一点，给自己做一顿大餐，给自己买一件平时舍不得买的衣服，和家人或朋友去远游一次，或者就一个人去自己喜欢的酒吧或咖啡馆享受一个宁静的下午。
没有任何人可以给自己减压，惟有自己，把心态放轻松，把握现在的生活，享受已经得到的幸福。
知足常乐。
人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。
只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。
知足就是对已经得到的东西或者愿望感到满足。
知足常乐就是客观地认识和准确地判断已经实现的目标和愿望，并充分肯定目前的状态，从而始终保持愉快、平和的心态。
知足常乐要求我们要有适可而止的精神，它并不是安于现状，不思进取，固步自封，而是对现有收获的充分珍惜，对目前成果的充分享受，也是对现有潜力的充分发掘，为今后的创新和进步提供平台。
理性的进取应该以知足常乐的心态为基础。
我们在生活中，往往总在考虑自己并未得到的东西，而忽略已经拥有的东西，以达到欲望的满足。
不知足导致人们往往会用不正当、不符合伦理的手段达到人们欲望的短暂满足，而由此给人们带来的巨大精神压力和不良的社会效应也并不会带来“常乐”
，这正是因为没有适可而止的精神和知足常乐的心态而造成的。
“知足常乐”
能使人心平气和，尤其是在遇到不平事，不公平待遇，心情感到委屈、憋闷或心理不平衡时，多想想已经得到的东西，多品味几遍这几个字，也许很快就能使心情轻松平和起来，将心中的不悦之情，满腹怨恨之气，在心平气和中悄悄释然，使心情由坏变好，达到神安又气顺。
“知足常乐”
能起到开导解劝的作用。
想起“知足常乐”
这几个字，就会自觉丢掉许多的俗务与贪心，使人变得更加理智与聪明。
对人对事，对名对利，对钱对物，目光都能看得更远，使性格豁达与大度。
“知足常乐”
，又似一剂心灵的良药，很唯物，很现实，也很见效、管用，它告诉人们一个普遍的真理：烦恼多与“不知足”
有关。
一些心理疾病与精神上的障碍形成，也多与一个人的气不顺，心不平，身心欠调理有关。
若一个人能去掉过分的私欲与贪心，变得知足知够，就会通情达理，就会少钻牛角尖。
“知足”
是“常乐”
的前提，“常乐”
是“知足”
的结果。
二者相辅相成，互为因果。
知足常乐正是使无穷的欲望和有限的资源之间达到平衡，知足是一种智慧，常乐更是一种境界，让我们怀着一颗知足感恩的心，享受成绩，享受家庭，享受生活，享受工作，感受快乐。
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