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的成分大于内心真实情感的流露。
当然你如果有心，也是可以学到的。
别自寻烦恼
同样是进大观园，刘姥姥欣赏奇花异果，林妹妹却悲伤不已。
景无异，人有别，伤感悲伤的也大多是些艺术型性格的人，这种人常常自寻烦恼，把自己装入一个无形的、痛苦的笼子。
比如，黛玉的“葬花吟”
是何等的伤感，真可谓是一种伤感的艺术。
但花开花落的自然规律毕竟是任何人都无法改变的，任何自寻烦恼的习惯其实都是在自己折磨自己。
一个人完全没有烦恼是不可能的，关键是要看如何跳出烦恼。
在许多心理治疗专家多年的从医经历中，简直没有对那些表面看起来是愉快的、精神健全的人进行过咨询服务的经历。
在当今社会中，有很多人一定是备感孤独的，然而却不曾有一个电视专题节目去探讨他们应付生活的能力，即便是杂志里也很少有对正常精神状态进行研究的文章。
要知道，这些表面上看起来情绪稳定、精神健全的人其实也会受到“侵犯”
。
只要不加提防，他们也可能就会变得问题百出，从而酿成多种多样的神经系统的疾病。
只不过有的人能以正常的心态扛过去，而有些人却落入自寻烦恼的陷阱，同样会变得可悲可叹。
在这之中，也不乏艺术型性格的人。
1.滚雪球式地扩大事态
当问题第一次出现时就应该正视它，那么就容易使其化为乌有。
如果让问题成堆而不去解决，它们就会像滚雪球一样，不断地扩大并恶化下去。
处理问题最爱“滚雪球”
的人总是照一条简单的规则行事：“如果错过了解决问题的时机，索性再往后拖拖。”
比如，在婚姻关系中，把对伴侣的愤怒和苦恼埋在心底几个月甚至几年，这就会积聚起足够的压力来拆散婚姻。
2.代人受过
有一次，小刘和朋友同乘的一辆汽车正要靠在一个十字路口的停车指示牌前，他还没来得及把车停稳，他们后面那辆车里的司机就开始按喇叭了，“那个家伙有点耐不住性子了。”
朋友说。
小刘一面让车慢慢向前滑行，一面环顾两边的路，说：“那是他的问题，而我要确保安全通过这个十字路口这才是最重要的。”
小刘完全不去管别人是如何处理的问题，只管坚持“安全第一”
的原则。
但是，如果我们反其道而行之，就只会自寻烦恼。
假设某个人不喜欢自己，然后一味地反省，把责任归于自己，“这都是因为我造成的”
，那么要不了多久就会忧郁成病。
这样代人受过，引咎自责，又有谁能理解呢？
3.只盯着消极面，不能实事求是
真正有力量的是积极的思想方法。
不过，消极的思维方式也常存在于很多人头脑中。
比如当自己受到不公正的待遇，或者别人对自己说话的态度不友善时，就经常对自己说：“这种被人曲解和欺负，可能就是因为我穷，我来自农村。”
还有，拒绝回忆那些愉快的事情；一旦想到自己有什么优点，又会赶快记起一件与此相对应的弱点；总是把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上。
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