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第十一章(第3页)

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锅里煎过的油倒出,再往原锅倒入适量花生油烧热,放入豆瓣酱辣豆瓣酱、蒜片炒香。

(煎过的油没什么营养了)。

然后,倒入黑木耳和冬笋翻炒一下。

倒入调料汁炒匀。

接着倒入煎好的豆腐块炒匀,改中小火慢慢烧至入味。

快好前倒入水淀粉,调入适量鸡精炒匀,改大火,待汤汁收干时即可收火装盘。

此菜成本低廉,营养丰富,是非常适宜的家常菜;颜色金红、口感嫩滑,豆香味浓,豆腐软香、香气四溢、盐度适中,是一道佐酒下饭的美味佳肴!

上三种做法是针对大众口味的消费。

下面我在介绍三种精品系列的豆腐做法。

第四道:豆腐蔬菜盅。

做法把豆腐泡切开一边,用小匙挖去中间的豆腐,呈豆腐盒子。

肉馅加以上盐、味精、香油、海鲜酱油、葱姜末、料酒、胡椒粉、白糖,朝一个方向搅拌均匀。

将挖出的豆腐、香菇、胡萝卜、青椒、玉米粒剁碎,加盐、胡椒粉、分别拌好。

将肉馅添到豆腐盒子的底层,不要添满,肉馅上面分别添入其它的几种蔬菜,摆入盘中。

蒸锅内放水,大火烧至水开,放入盘子,中火蒸8分钟。

完成。

第五道:南瓜豆腐海鲜羹。

做法把明虾去头剥壳(留最后一节壳不要剥,这样更漂亮),开背去肠泥。

南瓜去皮去瓤切成薄片,青豆洗干净。

明虾用少许料酒,盐和干淀粉拌匀腌制备用。

锅子用小火加热后,放一小块猪油进去融化。

把火加至中火,把南瓜片倒入锅中,煸炒至南瓜身软。

加水没过南瓜,加盖煮三分钟左右退火,把南瓜连汤汁一起倒入木盆搅拌,搅成细腻的南瓜糊。

搅拌前最好先用木铲把南瓜压碎。

把搅拌好的南瓜糊倒回锅中,火加至中小火煮开,豆腐半块切小块放入锅中,再放入青豆和腌制好的虾仁,放一小勺盐,少量调味,等羹煮开,再继续煮至虾仁变色即可出锅。

完成。

第六道:金针豆腐瘦肉煲。

把金针菇切去根部洗净。

南豆腐切成3c方的厚片。

猪里脊切成细丝。

香菜择洗干净切碎。

干粉丝用温水浸泡10分钟。

大火稍沸煮锅中的水,迅速将猪肉丝放入拨散,汆煮1分钟,然后捞出沥干水分。

将砂煲内注入凉水(大约l),同时放入猪肉丝和金针菇,用大火煮沸后改小火慢煲30分钟。

将南豆腐片放入,改大火煮沸后转回小火再煲10分钟。

最后改大火,加入泡好的粉丝,待汤汁渐渐耗干,调入盐、白胡椒粉和香油,撒入香菜碎即可。

我说的只是其中的几种,你们以后可以根据这些不断的去变化它。

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