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“这也是。”
想了想，陈凡说道：“那今天就教大家一套威力猛一些的拳法。
这个拳法，叫做形意拳。”
“凡哥，什么是形意拳？”
“形意拳最初是从一系列动物的动作当中创建而成的拳种，后来又加了桩功，五行拳。
不过，形意拳创建者也分为几派，有的说是达摩创建的，也有的说是岳元帅创建的，还有的说是姬际可创建的。
但不管是谁创建的，形意拳讲究心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
目前流传下来的形意拳分为三体式桩功，五行拳，以及十二形拳。”
一边讲，陈凡一边在直播间演戏着形意拳的各类架式。
当然。
陈凡也知道。
直播间内大多数粉丝，他们都可能学不会。
不过不要紧。
正如他们所说，总有一些有天赋的人能学会。
而且就算是学不会，用来做为强身健体也是好的。
陈凡又没时间亲自教徒弟，便在直播间教大家了。
至于到底大家能领悟几成，那就看大家的悟性了。
“形意拳与太极拳一样，都是内家功夫。
所谓的内家，那就是更注重气，意，神，三点。
当然，这里无所谓内家拳更高明还是外家拳更高明，练到最高境界，内家拳也可以像外家拳一样无比的猛烈。
而外家拳练到高深处，也能像内家拳一样气劲绵长，甚至延年益寿。”
“对了，之前我好像与大家讲过武道修炼的几个步骤。”
这时。
陈凡与大家互动起来。
“是的，凡哥，您说过武道修炼分为炼皮，炼筋，炼骨，还有炼脏。”
“对，我们今天讲一讲炼脏。”
陈凡继续说道：“一般炼皮，炼筋，只要功夫深，都能炼出个所以然来。
哪怕炼骨稍微难一些，但也没有传说中的那么夸张。
真正难炼的是炼脏，可能大家会有疑问，我们的筋骨皮可以锻炼，但我们的内脏如何锻炼？”
这也是不少人的疑问。
当然。
此前大家也认为炼脏估计与丹道差不多，是一种修仙的法门了。
所以大家对此也并不是特别去研究。
可现在。
陈凡再度提及，众人一个激动，声怕听错了一个字。
“其实炼脏也不是没有办法，比如，我们可以通过声音的方式炼脏。”
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