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春绾一起床，系统就开始讲话：
【早晨空腹喝一杯温水，有助于补充水分，改善肠胃功能哦！
】
春绾喝完温水，吃完饭，系统：
【早上做轻度活动，可以提振阳气哦！
】
春绾便做了一套八段锦。
回屋坐到桌前喝杯水，系统的声音突然出现，吓了她一大跳：
【对着面前的镜子笑一笑，相当于练习腹式呼吸，有助于血液流动哦！
】
而在幼龙的视角里，面前的少女总是一惊一乍，有些奇怪。
最后她终于找到参数，可以调整语音包的提示密度，才得以清闲。
不过如此一折腾，精力条已经涨到了30。
发放灵石没过多久，就是弟子大会。
大会这日，丹堂里的人格外多，虽然院子里的两个小弟子在辟谷后搬进了新的院子，小院也比往常热闹一些，春绾被吵醒，透过窗户，观察着院子里几个陌生的面孔。
正穿衣服，门口传来黎婆的声音：“绾姑娘，你徐师姐回来了。”
春绾没见过这个徐师姐，从屋里走出，缓缓走到黎婆跟前。
“徐羽，你们聊吧。”
黎婆准备离开。
黎婆身后是一位女剑修，女子个子高挑，鼻梁挺拔，腰间别着一把剑，气质不凡。
看见春绾走过来，笑意盈然。
“徐师姐。”
春绾抬头看着她，不知做出什么反应，先叫了一声。
徐羽宠溺地摸摸她的脑袋。
提起手中拎着一兜东西：“这是这次外出摘的一兜灵枣，给你晒干带来了，补补身子。”
【红枣可滋补养颜，健脾养胃哦！
】
春绾接过，打算将灵枣先收起，见黎婆目光追着这兜枣不放，心想应该是很珍贵的东西。
她还舍不得吃，如今灵脉不通畅，有再多灵力也吸收不了。
徐师姐等着她回屋放枣，并未离去，反而带着春绾，穿越剑堂，一路上遇到许多剑修，都喊道“徐师姐”
，然后又疑虑的看向春绾。
徐羽带她来到自己的屋里。
这是间很雅致的房间，收拾得十分整洁，镂空的雕花窗桕过滤出细碎的阳光。
徐羽拿出一个兽骨梳，给她梳头发。
春绾早晨只是简单的缠了个辫子，她还不会梳这边的发型。
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