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不?过杨桐当然不?会跟他讲自?己平时没事?也会练练平板支撑这件事?,毕竟夏天穿露脐装很美啊,她又喜欢穿,于是只能多练练让自?己有点线,这样穿出来会更好看。
吃得少又加上?适当锻炼加成,所以到现在杨桐摸自?己肚皮都能摸到那条线。
因此陈叶的核心训练对她来说不?算难事?,不?过多锻炼强化一下?也是好的。
一次性?练多了也不?好,练了几组后陈叶就让杨桐休息了,说等到下?午三点的时候再慢跑半小时,最后训练就结束。
等等,好像有哪里?不?对。
她反应过来后和陈叶理论:「不?是说的二十分钟吗,你怎么夹带私货加时间啊!
」
陈叶没想到杨桐听力?还挺好,记性?也不?错,于是略带欠感地回答她:「看你太优秀了,怕二十分钟不?够你跑的。
」
杨桐给他胳膊上?直接来了一拳,「滚啊,我才?练完平板支撑仰卧起坐很累的好不?好,再说了,有谁第一天就加强度的啊!
」
「好好好,不?加不?加。
」陈叶一点没有被凶到的感觉,反而笑着摸了摸自?己刚才?被杨桐的打的地方,有点乐在其?中的韵味。
杨桐白了他一眼,自?己找了个地方坐着休息。
但没坐多久就感觉有点无聊,于是她开口?问陈叶:「为什么要等到三点钟再跑步?」
陈叶听出了言外之意,杨桐估计是已?经休息好了,想早点跑完早点下?课。
「那咱们现在去跑?」
「走啊!
」
杨桐不?知道陈叶说等到三点再跑是想和她再多待一会儿,而陈叶不?知道杨桐其?实练完以后也有想和他一起吃饭的打算。
于是两人踏上?跑步机,开始启动跑步。
直到二十分钟跑完,两人都没有交流太多话,只是安安静静地跑步。
杨桐发现按照自?己的节奏跑二十分钟下?来根本没想像中的累,说不?定陈叶一开始说的跑半小时,她咬咬牙还真能坚持下?去。
她拿毛巾擦了擦汗,想去拿水喝,手刚伸出去就被陈叶制止了。
这次她秒懂,喘着个气回答他:「好了好了我知道了,等会儿再喝。
」
眼神真好呢,想悄悄喝一口?都不?行——
(.)
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