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而陆叶这样的人物，想要修炼疾风秘籍中的内功心法，则必须要先练体魄和精神，方才能够逐渐开始衍生内气，开辟丹田。
所以！
从开始修炼的第一天起。
快活王柴玉关就给他，以及方心骑等人，每人安排了两个三流高手级别的疾风卫，每天都要以内家真气，锻打陆叶等人两次，早上一次，晚上一次，每一次锻打都有整整两百棍，一人一百棍。
疾风卫的出手，当然是非常的有分寸。
而且。
快活王手下人才济济，医道也是十分的高明！
每天都有治疗暗伤，增强气血的药浴。
虽然不会死人。
但是。
陆叶经受这样的锻打，已经足足有三年。
在这三年的时间，他每天都要演示一千次疾风步，挥出一万剑，劈出一万掌，点出一万指，挨上四百棍！
“原来这就是练武吗？”
如果不是真正的知道自己现在真的是在学武。
陆叶简直都要怀疑，是不是有人在打着学武的幌子，使用各种酷刑在折磨自己。
好在这样的折磨今天终于结束！
因为有练功魔偶的原因，在陆叶禁受锻骨诀锻造的时候，练功魔偶按照疾风心法的运转，已经在宝物演化出来的练功面板之中，积蓄了一定程度的疾风真气。
三年之中，有一缕算一缕。
所有的练功魔偶修炼出来的疾风真气，全部都被陆叶传输进入自己的身体，用来淬炼本身的身体。
陆叶每天在挥剑的时候。
他的身上的练功魔偶，也在演化出来的面板之中，进行挥剑练习，随后又把这样的修炼经验，传输到陆叶的身体。
等同于他的任何招式上的修炼，都要比其他人多出将近十倍。
如此三年。
陆叶终于修炼出来了一副钢筋铁骨，百折不挠的精神，以及稳健的双手双脚，还在自己的身体内衍生出来了第一道可以自由运行的真气。
也就是武林中人所说的内力。
此时的他！
终于是勉强踏入了武林外史世界三流高手的行列！
陆叶汗流满面的看向自己的双手，对于自己的成就，简直不知道有多么高兴和振奋。
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