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在聂凡丁大手贴在白冉的小腹之后，他勉强忍住了心中想向上或者向下游动的想法。
“可以开始了吗？”
此时，白冉眉头微皱，她已经发现聂凡丁在占她便宜了。
毕竟，刚才给哥哥引导之时，并没有这个揉的过程。
“你太紧张了，我给你放松一下！”
聂凡丁脸色丝毫没变，语气郑重的说道。
他发现自己进入先天之后，脸皮似乎也厚了许多。
不过，既然已经被发现，聂凡丁也不好意思继续揉下去了。
顿时心神一收，一股精纯的真气缓缓注入白冉体内。
白冉产生内息的速度可比白宁快了许多，只不过两三分钟的时间，她体内的内息已经可以做到正常运行了。
可是，聂凡丁依然坚持了十几分钟，才有些不舍的掀开t恤，把手掌抽了出来。
似乎，抽出手掌根本不用掀开t恤吧。
此时，白冉正在专心运行体内第一缕内息，根本考虑不到这些了。
看着白冉进入状态，聂凡丁才悄悄退出并为她关上房门。
随后，他同样回到自己房间，取出一颗灵石，开始吸收其中的灵气。
他心知，以他的资质来说，如果不努力修炼的话，早晚会被白宁兄妹超越的，那就有些丢人了。
傍晚时分，聂凡丁又吃了一顿白冉亲手做好的大餐。
其实，以他目前的情况来说，几天不吃饭也是无所谓的，但是，白冉做饭的确好吃，让他有些欲罢不能了。
看着白冉在那收拾碗筷，聂凡丁甚至产生了一种家的错觉，当然，如果没有白宁存在的话，那就更好了。
稍事休息之后，聂凡丁又开始指导这兄妹修炼锻体拳法。
后天境和先天境完全不同，聂凡丁进入先天之后，体内真气自会锤炼身体。
但是后天却必须要配合锻体拳法，才能起到用内息锻炼身体的目的。
此时，华盖山的山腰处，一队人马正用望远镜观察着聂凡丁的院内。
虽然此刻夕阳将要落山，光线不充足。
但是，李德标和李德松通过这兄妹笨拙的动作，依然可以确定他们仅是刚入门的武者罢了。
“德松，看来进入秘境的应该不只是聂凡丁一人，这白宁兄妹也已经凝聚出内息了！”
“嗯，不过是三个刚入门的武者，对咱们兄弟绝对手到擒来！
希望他们能给咱们惊喜吧！”
李德松点点头，底气十足的说道。
其实，他们早就想到聂凡丁三人的修为绝对不高。
毕竟，灵气复苏才两个月，即使他们在秘境中得到好处，但是没人指导的情况下，能够入门已经不错了。
家主李德全派李德松过来的目的，一是想要以防万一，另外一个则是李德松最擅长逼供。
不施展一些手段，聂凡丁三人怎肯把秘境中得到的好处全吐出来？
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