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意念轻动，仿佛有一丝温热的能量，在丹田深处缓缓涌动。
静心，凝神，抱元归一...
许元开始尝试《空照经》中记载的“逆腹式呼吸”
法。
吸气时，腹部内收，仿佛将天地间的灵气，从头顶百会穴，乃至全身的每一个毛孔，都疯狂地吸入体内。
灵气汇聚于丹田，如同一颗种子，开始生根发芽。
呼气时，腹部缓缓外鼓，想象着灵气在体内沉淀，滋养着四肢百骸，洗涤着肉身杂质。
如此循环往复，一遍又一遍，不知疲倦。
呼吸逐渐变得急促，全身的毛孔都张开，仿佛在贪婪地吞噬着周围的灵气。
皮肤表面，泛起一层淡淡的红晕，那是气血运行加速的表现。
下腹部的丹田处，传来一阵阵温热的感觉，仿佛有一团火焰在燃烧，越来越旺盛。
“有效果！”
许元心中狂喜，他能够清晰地感受到，丹田内的那团气，正在逐渐壮大。
这应该就是内力的雏形！
那色空和尚战斗时周身萦绕的白色气雾，想必就是内力外显的征兆。
不过，从色空和尚的实力来看，他修炼《空照经》的时日尚浅，否则，绝不可能轻易败在自己手中。
想到这里，许元更加坚定了修炼的决心！
他完全沉浸在修炼之中，感受着内力在体内流转，滋养着肉身，带来一种难以言喻的舒畅感。
直到深夜，精神力传来一阵阵疲惫，许元才缓缓收功。
他起身来到水井旁，打了一桶冰凉的井水，从头浇下。
冰冷的井水瞬间驱散了身体的燥热，让他精神一振。
他擦干身体，回到院中，又打了一遍军体拳。
拳风呼啸，劲气四溢，比以往更加凌厉，更加迅猛。
最后，他又翻看了几页《金针术》。
将书中的内容温习一遍，加深记忆。
这才回到房间，倒头便睡。
第二天清晨，许元从睡梦中醒来，只觉得神清气爽，浑身充满了力量。
他睁开眼睛，敏锐地察觉到，周围的一切都变得更加清晰了。
空气中漂浮的细微尘埃，肉眼可见。
远处树枝上，鸟儿清脆的鸣叫声，也更加悦耳动听，甚至能够分辨出鸟儿鸣叫的细微差别。
鼻尖变得异常灵敏，泥土的芬芳，草木的清香，以及远处飘来的炊烟味道，都清晰可辨。
“这就是精神力提升带来的变化吗？”
许元低声自语，心中暗暗惊喜。
仅仅修炼了一夜，五感就发生了如此明显的变化，若是长久修炼下去，那还了得？
他来到院中，开始演练军体拳。
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