天才一秒记住【棍子文学网】地址：https://www.exowx.net
许临心想送佛送到西，就把自己的锻炼计划给了雷浩龙，不过关键部位的锻炼没给，说出去就不好意思了。
雷浩龙看到许临的锻炼计划：“这么多？”
许临：实际上一整套下来，不断重复而已。
雷浩龙：“这强度太高了吧？”
别的他不太懂，就说着俯卧撑，许临居然一组一百个，休息十分钟，再做一组，如此循环四次，共四百个俯卧撑。
雷浩龙想想自己，他半年前做过俯卧撑，三十个都勉强，和很多年轻人一样，他也是亚健康的状态。
“强度高你就降低强度，选适合自己的。”
许临回复他。
“我试试。”
“我现在就下单买健身器材！”
“许临，去健身房你觉得怎么样？”
“有男铜。”
许临说。
雷浩龙：“草，那算了。”
雷浩龙心想要是健身的时候被男铜摸屁股就完了，忽然雷浩龙又想到，赵逸飞白白净净的，去健身房不会被基佬摸屁股吧？
想想也太可怕了！
雷浩龙：“许临，把你的健身器材发我一下！”
许临就把链接发给了对方，不过许临觉得雷浩龙也坚持不下来。
雷浩龙：“许临，是不是健身更容易找到女朋友？”
许临：“有部分没钱的胖子也不缺女朋友。”
雷浩龙：“那怎样才能有女朋友？”
许临：“我都没女朋友，你问我没用。”
雷浩龙：中指.jpg
雷浩龙说干就干，把手机扔一边，在自家床上就做起俯卧撑，但他做的没到二十个俯卧撑，雷浩龙就直接趴床上，柔软的床垫让他不想再起来。
更别说现在室内开着空调，合适的温度躺在柔软的床上，别提多舒服了。
“算了，等健身器材到了再健身吧，我现在更重要的是先制定严格的训练计划！”
雷浩龙安慰自己。
很快，他就下单了健身器材。
看到快递要起码三天后才到。
雷浩龙立下宏愿：“三天后就开始正式健身，我雷浩龙一定要练出一副完美的身材，就像我叫雷浩龙，我浩龙，未来必定不平凡！”
并且雷浩龙将计划告诉了许临。
许临只发了一个省略号出来。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！