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任尚对班超说：“您在西域三十多年，如今我有幸接替您，责任重大但我思虑浅薄，您一定要给我些建议！”
班超说：“我年纪大了，脑子也不好使了。
您多次担任重要职位，哪里是我能比得上的！
如果非要我说，那我就提点愚见：塞外的官吏士兵，本来就不是什么安分守己的人，很多都是因为犯了罪才被流放到边疆屯垦；而那些蛮夷如同鸟兽一般，很难好好管理，还容易引发事端。
您性格严厉急躁，水太清就养不了大鱼，治理过于严苛就难以让下属和睦相处。
您应该处事豁达、简化政务，宽恕小的过错，只把握好大事就行了。”
班超走后，任尚私下对亲近的人说：“我还以为班超会有什么奇谋妙计，结果说的都是些平常话。”
后来，任尚果然没能处理好边疆事务，和班超当初说的一样。
早年，太傅邓禹曾对人说：“我曾率领百万大军，从未随意杀害一人，后世一定会有兴盛的子孙。”
他的儿子、护羌校尉邓训，有个女儿叫邓绥，生性孝顺友善，喜欢读书，白天操持家务，晚上诵读经典，家里人都称她为“诸生”
。
她的叔父邓陔说：“我听说救活千人的人，子孙会得到封赏。
兄长邓训担任谒者时，负责修治石臼河，每年救活几千人，上天有眼，我们家一定会蒙受福泽。”
后来邓绥被选入宫中做贵人，她恭敬严肃、举止谨慎，一举一动都合乎规矩。
侍奉阴皇后时十分恭敬，对待其他妃嫔也很友善，总是克制自己、屈尊待人，就连宫女和仆役，她也都给予恩惠照顾，深受皇帝赞赏。
邓绥曾经生病，皇帝特意允许她的母亲、兄弟入宫照顾她，不限天数。
但邓绥推辞说：“皇宫禁地至关重要，让外戚长时间留在宫中，对上会让陛下被人指责有偏爱，对下会让我遭受不知满足的非议，对陛下和我都不好，我实在不愿这样。”
皇帝说：“别人都以多次入宫为荣耀，你怎么反而担忧呢？”
每次宫中举行宴会，其他妃嫔都争相打扮得花枝招展，只有邓绥喜欢朴素淡雅的装扮。
要是她的衣服和阴皇后颜色相同，会立刻换掉。
如果和阴皇后同时进见皇帝，她不敢正坐或与阴皇后并立，走路时总是弯着身子表示谦卑。
皇帝每次提问，她也总是等阴皇后先回答，自己才慢慢作答，不敢抢话。
阴皇后身材矮小，有时候举止失当，周围的人都捂着嘴偷笑，只有邓绥一脸难过，还替阴皇后遮掩，就好像是自己犯错一样。
皇帝知道邓绥处处用心、委曲求全，感叹道：“修养品德竟然如此辛苦！”
后来阴皇后失宠，邓绥每次被皇帝召见，都借口生病推辞。
当时皇帝的几个皇子都不幸夭折，邓绥担心皇嗣不多，还多次挑选才女进献给皇帝。
阴皇后见邓绥的德行和声誉越来越好，对她恨之入骨。
有一次皇帝病重，情况十分危急，阴皇后私下说：“等我得势，一定不会让邓氏家族有活着的人！”
邓绥听说后，流着泪说：“我尽心尽力侍奉皇后，可还是不被她保佑。
如今我不如随皇帝而去，对上可以报答皇帝的恩情，中间能解除家族的灾祸，对下也不会让阴氏落下像吕后对待戚夫人那样‘人彘’的恶名。”
说完就要喝毒药自尽，宫女赵玉强行拦住她，还骗她说：“刚刚有使者来，说皇上的病己经好了。”
邓绥这才作罢。
第二天，皇帝果然痊愈。
等到阴皇后被废，邓绥还曾求情，但没能成功。
皇帝想立邓绥为皇后，她却越发称病不起，把自己关起来，坚决推辞。
冬天十月辛卯日，皇帝下诏立邓绥为皇后，邓绥再三辞让，最后实在没办法才即位。
她即位后，下令禁止各郡国进贡珍宝，每年只需进献一些纸墨就行了。
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