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以上三点都是袁了凡心理上的原因，下面三点则是生理上的原因。
（1）他喜欢说话、喜欢批评别人、喜欢谈论是非，常常在言语上强出人头。
话多伤气，气血会受到损伤。
（2）他喜欢喝酒，常常过量。
嗜酒伤神，如此一来，对他的身体产生了较大的影响。
（3）他经常晚上不睡觉，彻夜长坐，而不知道保养身体。
除此之外，袁了凡身上还有许许多多毛病，这些毛病阻碍了他的发展。
听完袁了凡一番自我剖析的话之后，云谷禅师感到袁了凡是一个很坦诚的人，他对自己的缺点和毛病有所了解，是一个有自知之明的人。
于是云谷禅师进一步对袁了凡说：“岂止是求取功名需要从心做起？做任何事都应该从心做起。
我们这个世界上，每一个人的命运都是由其内心来决定的，上天何曾有半点意思？所以，世间凡人都以为是天意在安排自己的一切，其实不然，真正的原因是自己的造作，绝对不是天意。
“你今天既然知道了自己的毛病和缺陷，那么就可以将这些阻碍你发展的东西全部洗刷掉。
一定要扩充自己的德行，一定要拓宽自己的肚量，一定要拥有爱心，一定要有爱惜精神，总之，一定要彻底改变自己。
‘从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生’。”
过去自己的一切就让它过去了，仿佛昨天已经死去一样，而今天的自己是一个洗心革面的新人。
完全符合理性的精神，从而成为一个义理变通之人。
“一个血肉之躯的人，有自己的天性和欲望，他的心无疑会受到天性和欲望的支配，就像你以前一样，所以，其命运往往是注定的。
而义理变通之人，其心已彻底改变，他不会按照天性去行动，也不会心存妄念，这样的人战胜了自己的天性，克服了自己的缺陷，所以，他也就掌握了自己的命运。”
云谷禅师告诉他说：“孔先生说你不能登科，没有儿子，这是根据你的天性而算定的，这是天作之孽，完全可以通过内心的努力去改变它。”
云谷禅师告诉袁了凡：“要想安身立命，首要的一点要做到无思无虑，不要被功利之心所束缚，不要整天沉迷在劳苦与安逸、长寿与短命的烦恼之中，要从这种烦恼之中解脱出来，抛弃一切妄想。
如此一来，你的内心就会清净。
内心清净，本真之心就会自然呈现，而智慧也就会从本真之心内源源不断地流出，这就叫水落石出。
到了这一地步，自造先天之境，自己就可以改变自己的命运了。”
袁了凡以前的名字叫学海，听完云谷禅师的话以后，当天，他便改名为了凡，其含义是自己了解了安身立命之说，立志不走凡夫俗子之路，一定要改变自己的命运。
从此以后，他整日小心谨慎，不敢让自己的行为越雷池半步。
他的心态开始发生了变化。
以前，他放纵自己的个性，言行随随便便，过一天算一天。
而现在，他时刻警觉，不断反省检点自己的行为，即使一个人独处的时候，也常常感觉有一种无形的力量在注视着自己；遇到有人憎恨、诽谤他，他也能安然容忍，内心相当平静，不像从前那样心浮气躁，一点点委屈都受不了。
第二年，礼部进行科举考试。
孔先生算他该考第3名，他却考了第一名，孔先生的卦终于不灵验了。
而秋天的大考，他又考中了举人。
孔先生算他命里不会中举，现在他居然考中了。
从此以后，袁了凡便对命运变通之说深信不疑，时时刻刻检点反省自己：是否积善行德不勇敢？是否救人的时候常怀疑虑？是否自己的言论还有过失？是否清醒时能做到而醉后又放纵了自己？
从己巳年改名以后，袁了凡便自己掌握了自己的命运：他有了儿子，取名天启；他不仅考中了举人，而且还考取了进士；他命里本应去四川当县令，后来却在天津宝坻当了知县，最后官至尚宝司少卿；孔先生算他寿命只有53岁，他却一直活到74岁。
袁了凡的经历告诉我们一个改变命运的法则：从心开始。
现实生活中许多人都在拼命地追求成功，却很少有人扪心自问，很少有人从内心审视自己。
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