天才一秒记住【棍子文学网】地址:https://www.exowx.net
我对叶子父母说:“今天你们两位愿意抽空过来,我已经体会到了你们对叶子的在乎。
我猜你们之前可能也听了许多叶子的抱怨。
其实我并不认为叶子的抑郁症是由你们一手造成的,相反,我想你们一定也尝试了许多办法,做了很多努力吧,但看来收效不理想。
我猜你们也许也会因此很挫败、迷茫或者自责吧。”
“是的,医生,你说得很对,”
妈妈很诚恳地说,“其实我一直很希望能帮她做些什么,但我确实不知道该怎么做,每次跟她说话她就会生气,我也不知道现在该怎么跟她说话了。
所以今天来也是希望你能教我们怎么做。”
妈妈的态度让我看到了改变的可能性,我说:“谢谢你的坦诚。
我可以这么说吗?她对你的愤怒可能恰恰说明,你们对她态度的调整在她康复中起着举足轻重的作用,恰好说明你们对她很重要。”
“真的吗?刘医生。”
父母看上去有些吃惊,似乎他们从来没有像这样换一个角度理解女儿的愤怒和抑郁。
“毕竟没有希望,也就不会有失望之后的愤怒吧,当然这只是我对叶子的理解。”
我回应道。
妈妈微微点头:“我们从来没有这么想过,我们以为她是真的很讨厌我们。”
我注意妈妈此时的身体姿势发生了变化,她的身体更加前倾,眼神更加专注,眼中闪着一丝兴奋和安慰的光芒。
看得出来,对她来说,“女儿其实很需要我,她是因为希望越大,所以失望越大而对我产生了愤怒”
这样的解释,比“女儿很恨我,我是一个不合格的妈妈”
的信念更加能被她自己接受。
当一个人更加接受自己时,她才更愿意放下防备去做出改变。
此时我可以正式向他们发出改变的邀请了:“所以你们愿意一起来讨论一下,现在可以换一些其他的什么方式来对待叶子吗?”
“嗯嗯,我们愿意的,刘医生。”
妈妈连连点头。
此时坐在一旁的爸爸虽然未说话,但也跟着自己的妻子点了点头。
我能感觉到刚才跟妈妈的那一段对话,似乎也让他有了一些感触。
在接下来的咨询中,我稍微开启了一些“心理教育式咨询”
的模式,与父母分享了在面对叶子的情绪时如何去专注地倾听和不带评价地回应,包括倾听时应当保持一定前倾的身体姿势,保持和女儿的眼神接触,及时地给予女儿回应,让她感到自己的话被父母听到了。
我建议父母:“你们也许可以对叶子说,‘我们虽然一时不知道该怎么办,但你想说的时候我们都很愿意听你说,让我们一起面对’。”
对父母来说,这样应对女儿情绪的方法是一种新的尝试。
其间我们还多次采用角色扮演的方法和他们练习了这种倾听、回应和理解叶子的方法。
后来一次和叶子的咨询中,她告诉我她能感到父母的变化,虽然看上去他们的回应有些僵硬,“但他们,特别是妈妈能有这样的变化,我已经挺意外了。”
叶子说道。
当愤怒背后的需要被耐心地看到和温柔地接纳时,愤怒才会被抚平。
后来叶子的父母又来见了我两次,他们反馈最近叶子的情绪渐渐比以前平静了,虽然偶尔还会发火,但他们现在已经学会用“倾听和理解模式”
来应对女儿的情绪了。
直到本书完成时,叶子的心理治疗仍在进行,她的抑郁情绪较之前有了一定缓解,我们咨询的核心话题已经从之前她与父母的纠缠,渐渐变为了她返校后可能面对的挑战,以及可以采取的应对方式。
这是一个好的现象,因为这表明这个处于独立离家阶段的女孩,终于愿意尝试先放下对父母的恩怨情仇,去考虑属于自己的未来了。
而这一切改变的基本前提,则是我们在心理咨询中一直在坚持做的,也是一直以来叶子最希望父母能够给她的:如果想要改变我,请先靠近我,理解我,接纳我。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!